ヨガ

前回の笠井弁護士に続くのですが、私も昨年7月からヨガに通い始めています。

何か体を動かさないと!とずっと思ってはいたものの、なかやか重い腰が上がらず…
そんな時にタイミング良く、以前の職場の同僚がインストラクターの免許を取り教室を開くとのこと。
その時の同僚3人で、毎週楽しく通っています。
私の通っているヨガは、骨盤矯正ヨガと言って、対象は主婦層です。

その中でお一人、奥さんと一緒に通っている男性がいるのですが…
ちなみに、男性は基本的に女性より体が硬いとは思いますが、その男性はかなりの硬さで。
必死な顔で頑張っているポーズも、たまに違うポーズ?と思う時があり、
それを見て私は癒されているのです。

水のせせらぎのBGMを聴きながら、毎回瞑想から始まり、先生が静かに語りかけます。
「今日1日頑張ってくれた身体に優しくなってあげてください。
ゆっくり息を吸って~吐いて~。
この1時間だけは、何も考えないで、ヨガの事だけを考えてください。」

そうやって、私は金曜日の夜にリラックスをして、週末に入っていきます…
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Author:多摩パブリック法律事務所
多摩パブリック法律事務所は、多摩地域の法的ニーズに積極的に応えるため、東京弁護士会の全面的バックアップにより設立された公設事務所です!

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